Ходенето пеша, колоезденето, придвижването с ивалидна количка, танците, градинарството, изкачването на стълби и движението по време на ежедневните дейности – всичко това е физическа активност.
На Световния ден на болестта на Алцхаймер e важно да си припомним, че физическата активност подкрепя както здравето на тялото, така и доброто функциониране на мозъка.
Започнете с това, което е възможно за Вас. Всяко движение е от значение и допринася за по-добро здраве и благополучие.
Още информация за физическата активност може да видите тук.